수다닷컴

요즘 한창 운동에 관심을 많이 가지고 있는 1인입니다.

그런데 관심이 가는 만큼 걱정도 늘어가고 있네요 ㅠ_ㅠ 그래서 너무나 궁금해서

고수분들에게 질문을 드립니다.

Q.1 요즘에 보충제를 구입해서 하려고하는데 오래 먹을 생각이 없어서.. 주변에서 말하기를 보충제 먹다가 중단하게되면
보충제로 부풀었던 근육들이 다빠진다고해서........차리리 그럴바에는 안먹는게 낫다고 생각이 들기는하는데...
정말 중단하게 되면 보충제로 인해서 부풀었던 근육들이 다 사라지는건가요?.

Q.2 초절정의 내배엽 180/88kg-73kg까지 감량을 했는데요 몸에는 아직까지 체지방이 많아 보충제 도움으로 근육량을 늘이
려고 합니다. 그런데나중에 바쁘게 되면 그만큼 운동에 소홀해질거 같을수도 있다는 생각이 드는데요 ..
지인들이 그렇게되면 근육이 다 빠지고 다시 지방으로 차서 예전에 몸무게로 돌아갈수 있다고하는데...
다른사람들이 쉽게 말하듯이 예전의 몸으로 돌아가게 되는건가요?...예전으로 돌아가기 싫은데.....

검색을 통한 공부결과
한번 만들어진 근육은 잘 안빠지고, 근육이 자리잡은 부위에는 지방도 잘 안쌓이고 기초대사량이 늘어나서 예전에 먹던거 만큼
섭취해도 기초대사량이 높아져서 살이 안찐다고들 하는데......제가 알고 있는 말들이 정확한거 맞죠?p.s정말 다이어트 하는동안 고생과 지금 거울속에 나를 보며 ㅋㅋㅋ 예전으로 돌아가기 않기위해 노력하는 중입니다.ㅠㅠ
그러다보니 위와 같은 고민들도 늘고
회식같은 술자리에서도 그렇고 빵한조각 과자 하나 먹는것도 매일 먹을까 말까라는 스트레스에 압박을받게되네요
고수분들 많은 답변 부탁드립니다. ㅎㅎ경험담도 좋구요

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