자유형 발차기 질문입니다~
겨울c
2025.03.25
이제 4달차인데요 요즘 강습시간에 25미터 2바퀴정도 겨우겨우 돌고나면 숨도 숨인데 허벅지가 아파서? 힘이빠져서? 여튼 이 현상때문에 급방전이 되버리네요.
킥을 너무 많이 하는건지 아니면 말 그대로 다리근력의 문제인지 궁금하네요
-
해가빛 2025-03-25
ㅎㅎㅎ 4개월이면 힘들때예요~ 발차기는 힘을 쭈욱 빼고 허벅지에 신경쓰며!! 화이팅이요^^
-
솔로다 2025-03-25
허리에 힘을빼라..기억하고 해보겟습니다 감사합니다 :)
-
인1형녀 2025-03-25
발차기때 허벅지가 뻐근한건 제대로 하신것 같은데요? ㅎ
자유형 발차기는 아무리 많이해도 지나치지 않은듯 해요
저도 쉬는 시간엔 무조건 조금씩이라도 해요
그래야 영법때 자연스럽게 발차기가 되거든요
상급반으로 갈수록 발차기 등한시해서 팔힘으로 가시는 분들 꽤 있어요 ㅋ
허벅지가 튼튼해 지는거라 생각하시고 늘 열심히~
허리에 힘을 빼시라고하면 덜 힘드실라나..?^^ -
다한 2025-03-25
여성분들 평영하실때 다리 쭉쭉 찢어지는거 보면 놀라울따름입니다 ㅎㅎ
-
아이처럼 2025-03-25
수영을 아무리 오래해도 힘든게 발차기입니다. 다리근력보단 유연성이랑 관련이 깊고요.. 상대적으로 근육이 많은 남자들보다 여자들이 좀더 유리(?)함 ㅋㅋㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2690444 | 혹시 번지스트랩 어디서 살수있나요? | 블랙캣 | 2025-04-04 |
| 2690416 | 수영과 비염 관계가 궁금합니다.. (8) | 그림자 | 2025-04-04 |
| 2690385 | 수경을 구입했는데 수모 색상좀... (7) | 남 | 2025-04-04 |
| 2690355 | 습관성 어깨탈골있으면 수영 못배우나요? (7) | 다이 | 2025-04-04 |
| 2690328 | 첫 수영 배워요.. (10) | 가을귀 | 2025-04-03 |
| 2690301 | 장거리 수영을 위한 근력운동방법 알려주세요 (10) | 핫레드 | 2025-04-03 |
| 2690251 | 수영용품 추천좀 해주세요 ^^ (3) | 화이티 | 2025-04-03 |
| 2690195 | 수영 너무 어려워요 ㅠ_ㅠ (10) | 귀1여운렩 | 2025-04-02 |
| 2690168 | SEOBEAN Trunk Boxer Brief Bikini Swimsuit 입어보신분? 사진유 (4) | 벚꽃 | 2025-04-02 |
| 2690134 | 노패킹 사이즈 조절 문의! (6) | 옆집언니야 | 2025-04-02 |
| 2690106 | 수경 공구 문의 (4) | 바름 | 2025-04-01 |
| 2690077 | 아디다스 테크핏 (8) | 가온 | 2025-04-01 |
| 2690050 | 자전거 타고 수영장 가시는 분들 계시죠?!! 어떻게 묶어놔요?-_- (8) | 알찬바로 | 2025-04-01 |
| 2690026 | 천차만별 싸이즈 (1) | 지우개 | 2025-04-01 |
| 2689996 | 접형 백미터! 이백미터! 삼백미터!? (10) | 세여닝 | 2025-03-31 |
| 2689925 | 풀메이트 인터벌시 사용법좀 알려주세요. (4) | 정훈 | 2025-03-31 |
| 2689898 | 플립턴 사이즈 조언 부탁드려요 (6) | 일본어못해요 | 2025-03-30 |
| 2689869 | 5일 수영 나가시는 분들 하실만 하신가요??? (10) | 은솜 | 2025-03-30 |
| 2689812 | 이것도 봐주세요~~^^; (6) | 검사 | 2025-03-30 |
| 2689753 | 아레나 사각 탄탄이는 어떤가요? (6) | 매1혻적 | 2025-03-29 |