수다닷컴

건강하게 사려면 인스턴트는 과감히 끊어야 합니다.

제가 당뇨 판정받았을때 수치입니다. 일주일 동안 술+과식으로 살고 토요일 병원가서 혈당 측정하니 194 당뇨병 판정 받고 이후 관리 시작...

지금이야 위험한 수준이 아닌데요...! 앞으로 고혈당으로 오는 합병증을 생각한다면 미래의 님의 몸에 비치는 영향은 울트라 캡숑 위험한 수치죠

저 같으면 식후에 197이어도 완전기절입니다.
그런데 아침공복에 197이라니 할 말이 없습니다.
피자에 삽겹살, 죽기를 작정하지 않았다면 그렇게 드시면 안됩니다.
돼지고기는 살코기만 푹 삶아서 야채와 함께 가끔 드시면 좋습니다.
단 양은 적게 드시구요.
피자도 1년 한 두번, 특별한 경우에만 맛만 보십시오.
음식이란 먹어 본 사람에게 당기는 법입니다.
식생활 개선에 각오를 세롭게 하셔야 할 것 같습니다
그리고 당뇨공부좀 많이 하십시오.
그래야만 건강한

헐... 피자를 5조각씩이나... 너무 많이 드셨습니다. 게다가 새벽1시에 무신 삼겹살을... ㅡㅡ;;;
정상인들이라고 하더라도 저정도 드시면 당연히 살찔 수 밖에 없겠네요. (비만은 만병의 원인이잖아요.)
여기서는 보통 피자도 한두조각만 드시면 괜찮다고 한다지만... 식사대용으로 두조각만 드심 될껍니다.
(남자분들 기준입니다. 여자들은 더 적은 양 드시는게 좋겠죠? 하지만 솔직히 저도 피자집 가면 두조각 먹습니다. ㅋㅋㅋ)
그리고... 야식은 정말

피자는 웰빙생활을 위협하는 적으로 알고있네여,그리고 삼겹살을 새벽1시에...관리에 만전을 기하세요,안그러시면 나중에 후회하실 수 있습니다...

고맙습니다... 공부 열심히 하겠습니다...

큰일 나시겠어요.
당뇨공부좀 많이 하셔야 겠습니다.

저두 어제 마트갔다가 거기서 파는 오징어튀김3개 떡뽁이 먹었더니.. 190정도 나오더라고요.. 정말 저녁에 먹는게 무시 못하더라고요.

완전히 고치세요...식생활!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
197...당장은 죽지 않아도....곧 위험이 닦칠수 있는 숫자입니다!
여기 사이트 글 읽어보시고...지금 부터 찬찬히 개선해 나가시면 좋아지겠죠!
이대로는 절대 위험입니다!