수다닷컴

오히려 자꾸 배가 안고픈데 먹는 습관이 배고픔을 더부르는듯..^^;

저두 배가 안고픈데 몸생각해서 억지루라두 먹어야하나..고민할 때가 많아요
근데 그러고나면 꼭 배가 더부룩하니 안좋더라구요..
음- 몸이 적응을 한다면 괜찮을것 같아요 :)

수다님 저도 폴시브래그 박수다님의 책 읽어 봤는데 ㅎㅎㅎㅎ 제가 첨 읽은 단식 관련된 책이져!!!

모두 답변 감사합니다^^ 수다님 말듣고 책 주문했어요. 꼭 읽어보도록 하겠습니다.
우와 수다님 같이 실천해봐요! ^^

어머...저도 똑같은 생각하고 있었어요...^^ 저두 잘 모르겠네요. 도움 못드려서 죄송하지만 똑같은 생각 가지고 계신분이 있어 반가워서 답글 달았어요~ㅎ

일단 서두르지말구 일주일에 한번씩 요일을 정해놓고 하시는건 어떨까요?^^

꾸준히 규칙적으로 하시면 몸이 적응을 하겠지요..
근데 아니라면 무리가 따를 듯..

폴시브래그 박사의 건강하게 오래사는 법, 혹시 읽어보셨어요? 이 질문에는 어쩐지 그 책이 답이 될 것 같아요. ^^