오트밀 드셔보신분 :)
하예진
2023.04.01
오트밀 드셔보신분 잇나요?
식사대용으로 오트밀 다이어트가 잇을정도로
많은 분들이 드시는데,
검색해보니
오트밀이 단백질과 식이섬유가 많아서
오히려 좋다는 분들이 잇구요.
어떤분들은
틴수화물이 많아서 오히려 살이찐다는 분들이
잇으시더라구요.
물론 많이 먹으면 살이 찌겟지만^^
같은 양을 먹어도 무엇이 몸에 좋은영향을 줘서 다욧하기 좋냐는거져:)
저는 지금 철저히 식이요법과 운동을 병행하구 잇거든요!! ^^ 성공을 위해
정보좀 주세요!!
-
돌심보
아뇨 아침을 못먹는데, 아침부터 점심먹을때까지 공복으로 잇기가 힘드니까
간단히 먹으려고 하는거예요^^
점심은 일반식 하고 잇어요
하지만 탄수화물이 자칫 너무 많아질까봐 물어보는거예어요^^ -
루나
오트밀 조금만먹어도 배부르져 근데 현미가 가장나은거같아요 결국 밥드실꺼아녜요
-
유키
저는 두보식품 \ 미이랑 \ 국내산 무당분 오트밀 먹고 있어요 / 1년정도 먹었구요...이거 먹을때마다 살이 계속 빠지는 중이여요...1년간 이거 먹고 살찐적은 단 한번도 없어요
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