밥 먹고 운동 및 혈당 검사 시기
냥냥
2025.03.18
제가 야간 업무를 하는데
새벽 3시에 식사를 합니다
그럼 혈당체크는 5시쯤에 하는게 좋나요?
밥 먹고 1시간 또는 1시간 30분
2시간.. 언제하는게 적당한가요?
그리고 6시에 일 마치면
30분정도 코스로 집에 걸어 갈려고하는데
괜찮을까요
물론 운동이 아닌 편안한 산보식으로요
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