도와주세요~!!알려주세요~!!
청식
2025.03.14
요쿠르트 다이어트를 하려고하는데요
2~3일정도는 점심저녁 요쿠르트먹고
나머지는점심만요쿠르트를 먹으려고 합니다~!!
효소음료는비싸서,,,어디서파는지도모르고요,,,,학생이라,돈도,,,,,
요쿠르트 다이어트 할때 먹는 요쿠르트 추천해주셍쇼~!!+수정 요쿠르트말고 요플레나 불가리스ㅎㅎ
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크리에이터 2025-03-14
헉...부러워할 게 아니네요. 변비 때문에 고생이신거면 현미 한번 드셔보세요. 저도 요구르트도 먹고, 다시마도 먹고 다 했는데도 안 낫던 변비가 현미 먹으면서 없어지더라고요.^^
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딥공감 2025-03-14
장이안조아서그래요ㅜㅜ
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터1프한렩 2025-03-14
그렇군요. 부러운 체질~ㅋㅋ
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큰솔 2025-03-14
감사합니다~!! 요새는 요플레한개만먹어도배가차더라고요ㅎㅎ
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갤1 2025-03-14
요플레;;;;
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횃대비 2025-03-14
요플레 그냥 먹는 걸로는 퓨어가 괜찮은 것 같아요. 맛이 제일 깔끔하더라고요.^^
다이어트하려고 시중에 나와 있는 요플레 먹는 건 별로 좋지 않은 방법 같아요. 액상 과당이라고 들어보셨죠? 그런 류의 당이 여러 종류 있는데요. 요플레에는 다 들어가 있어요. 단맛이 나야 하니까. 그런데 액상 과당은 혈당을 올리고, 허기지게 만드는 성분이거든요. 직접 만들어서 드시는 것 아니면 요플레로 다이어트 하지 마셔요. 배만 고파져요.^^
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