유아들은 검정콩 어떻게 먹이세요?
새누
2025.03.13
16개월과 43개월인데요, 둘다 머리카락이 심하게 없어요.
특히, 43개월짜리는 5살됬는데도 2살정도의 머리숱밖엔 없네요 ㅠ_ㅠ
그래서 검정깨나 검정콩 등을 먹이려고 하는데요,,,,
평소유아들에게 검정콩 어떻게 먹이세요?
기본으로 흰콩두유(희망나무)는 매일 한잔씩 먹고 있는데요.
거기에 검정콩을 삶아서 갈아 같이 먹이려고 하니 비려서 잘 안먹더라구여.
(제가 삶은 타이밍을 못맞추겠더라구요....)
매일 밥이나 콩자반으로 해주는 것도 지겨워하구요.
콩을 볶아서 집어먹게 하니 잘 안씹어서 그대로 다 나오드라구요 -ㅁ-;;;
어떻게 하면 아이들에게 흡수도 잘되면서 수월하게 매일 먹일수가 있을까요??
-
갤2 2025-03-13
일단 밥에 넣어 먹이는 게 제일 부드럽고 흡수도 잘 될 듯 해요...근데, 그 정도면 충분하지 않을까요?
과유불급이라고,,,아무리 몸에 좋은 것도 넘 많이 먹이면,,흡수가 안 되고 그냥 나온다고 해요..
특히 콩은 흡수율이 그렇게 높지 않은 걸로 알고 있어요...
두부가 흡수율이 높다고 하니...검은콩 두부로 만들어 먹이시는 것도 좋을 듯하구요...
검정콩 볶아서 가루로 내서 미숫가루처럼 타 먹여도 괜찮구요...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694261 | 요즘 샐러리가 제철인가요? (1) | 갤투 | 2025-05-09 |
| 2694233 | 요리학원 다니면 속성으로 빨리 느는가요? (2) | 반혈 | 2025-05-09 |
| 2694148 | 오븐 추천해 주세요 (5) | 글리슨 | 2025-05-08 |
| 2694115 | 시중 국간장 비건이 먹을 수 있나요~? (3) | 꽃은별 | 2025-05-08 |
| 2694044 | 추위를 타는 것에 대하여 궁금해요 (3) | 꿈 | 2025-05-07 |
| 2694016 | * 그린 스무디 만드는 법 (2) | LimeTree | 2025-05-07 |
| 2693987 | 유학생활 중 채식 시작하기 도와주세요. | 가욋길 | 2025-05-07 |
| 2693958 | 강남역쪽채식식당추천? (4) | 재바우 | 2025-05-06 |
| 2693932 | 도시락을 싸려고 합니다. (6) | 장난감 | 2025-05-06 |
| 2693905 | 미련 곰탱이마냥 참고있는데 괜찮겠죠??ㅠㅠ (1) | 조히 | 2025-05-06 |
| 2693873 | 계란반숙 (1) | 월식 | 2025-05-06 |
| 2693815 | 현미밥이 이마나 턱에 여드름 유발하기도 하나요?ㅜㅜ (10) | 곰탱이 | 2025-05-05 |
| 2693792 | 멸치 액젓과 까나리 액젓의 사용방법?? (4) | 루라 | 2025-05-05 |
| 2693730 | 베이커스 필드 빵이요 (3) | 싴흐한세여니 | 2025-05-04 |
| 2693706 | 초록뜰 맛잇는 메뉴? (10) | 밤 | 2025-05-04 |
| 2693680 | 생식이 너무너무 하고싶은데ㅠ (2) | 고독 | 2025-05-04 |
| 2693622 | 비건 베이킹 재료는 어디서 사나요? (2) | 갤3 | 2025-05-03 |
| 2693594 | 아몬드 치즈 만드신 분 있으신가요?! (1) | 갅쥐누뉨 | 2025-05-03 |
| 2693567 | 폴로 건강질문이요.. (3) | 무슬 | 2025-05-03 |
| 2693543 | 점심먹고 너무 졸려요.. (2) | 흰꽃 | 2025-05-03 |