수다닷컴

오리발끼고 안한다면 평형킥다음에 글라이딩시 돌핀킥3번정도가 편하더라구요

개인적으로 평영벌처기보다 돌핀킥이 더 수월한 1인입니다~ 발차기는 손젓기보다 에너지(산소)소모가많기때문에 잠영시는 벽차고 나갈때를 제외하곤 물속에서 흐름을 탈정도로만 차주면 좋겠습니다~~음악시간에 배운 4/4박자에서 짝수템포에만 해줘보세요~~ 상체는 앞으로 민 다는 느낌으로... 자기주도학습이 쵝옵니다!!! ㅎㅎ

25미터 그냥 잠영하시는거면 돌핀 잠영보다 평영킥이 유리해요.
그것도 자주 팔다리 움직이지 않고 글라이딩을 길게 탈수록 잘나가고 힘도 덜들어요.
그리고 스타트시가 아니라 25미터 주파를 돌핀 잠영으로 하신다면 몸을 많이 꿈틀거릴수록 근육이 힘들겠죠.

25m잠영시 아직까지 호흡에 여유는 없지만 두려움만 극복하면 25m는 가능 할것 같습니다.

감사합니다.

감사합니다.

멀리가시려면 움직임은 최소한으로 줄이는게 유리하겠지요.
빠르게 차는건 호흡이 달려서 힘들거에요.

카페에 아톰님 잠영하시는 동영상 보면 도움 되실텐데..

지금이야 수영장에서 하지만 최종 목적은 오리발끼고 가야 하기에 평영킥보다 돌핀킥이 더 유리하지 않을까 해서요.

스타트 잠영시는 빠르게 차주고
25m 잠영시에는 호흡이 남는다면 길게 차주시는게.