바벨컬 & E-Z 바 컬
우수리
2025.03.08
바벨컬과 이지바컬...
두가지 운동이 자극되는게 좀 다르죠??
그래서 바벨컬 이지바컬을 가끔식 번갈아 가면서
할때도 있는데..
왠지...전 바벨컬은 자극이 엄청 잘 되는데..
이지바컬은 자극이 잘 안오네요 ㅠㅠ
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겨라 2025-03-08
E-Z 바를 잡을때 손바닥이 서로 마주보는쪽으로 잡나요?? 저는 약간 바깥쪽으로 보게 잡았는데 ㅠ
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뽀글이 2025-03-08
EZ바의 무게 올라가는 느낌이 다르더군요.. 중간에 어느 지점에서 좀 더 쉽게 올라가는 느낌.. 느낌은 둘째 치고 EZ바가 손바닥이 좀 더 안쪽을 향하도록 잡기 때문에 이두근의 내측(몸쪽) 부분이 좀 더 강조가 되겠죠.. 그냥 바는 같은 넓이로 잡았다는 기준으로 보면 좀 더 외측이 강조가.....
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