7일스탠다드끝났는데여...
데빌의눈물
2023.04.01
오늘스탠다드7일끝나는날인데여...
조금더연장해서...한끼만먹고...두끼는드링크로대신하고싶은데..보식기간없이..그냥...보통식으로시작해도되나요??
그리고일주일뒤에..두끼먹고한끼드링크마시고..그렇게진행해도되나요??
그래도...살이빠질까요??두번째질문이여..동생은오늘6일째인데여...
어제고기는조금많이...그리고..술을조금마셨는데...다시계속..스탠다드로시작해도될까요??
10일스탠다드생각하고있거든요~!!
어떤..방법으로해야..효과를이어갈수있을까요??
-
곰돌이
공부님 말씀처럼 갑자기 고체음식이 들어가는건 힘들구요~
채소나 과일위주로 식사량 채워주시고 2-3일하신후부터 죽등으로 일반식 조금씩 옮겨가시는게 좋을거같아요
동생분도!..고기..술..ㅠㅠ
뭐 그냥 이어가는수밖에 없어요..흑흑.
아니면 동생분도 함께 한끼식사하시고 드링크로 하셔도 괜찮을거같구요~ -
보물선
스탠일주일 하면서 드링크만 드셨을텐데.. 갑자기 고체음식 드시면 위가 놀랄지도 몰라요~ ^^
하루한끼만 드실때 2~3일정도 죽정도라도 드시는게 어떨까 싶네요
글고 동생분 계속 스탠진행하셔도 괜찮아요~
어바웃 레몬디톡스글 자세히 읽어보시면 도움되실꺼에요
사람마다 차이는 있겠지만 간단한 스트레칭이나 반식욕하시면 더 효과가 좋을꺼에요~
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