급격히 난시가 심해지는 듯해요. 눈에 좋은 비타민이나 쉽게 섭취할 수 있는 음식?
하늘빛눈망울
안녕하세요 해일리라고 합니다. ^^
채식시작한 지 일년이 지나갑니다.
아직 제 몸에 맞는 채식을 찾아가지는 못해서 반성해야겠다는 생각이 드네요.. 올해 들어서는 난시가 좀 심해져서업무나 책읽기가 좀 힘들어요.
특히 연극이나 뮤지컬 볼 때 배우얼굴이 잘 안보여서 넘 속상하네요 ^^;;;;
눈에 좋은 비타민제(드시고 계신거라든가)나
음식(대체로 알고 있긴 합니다만...) 공유해 주실 분 계신가요?
부탁드려요...... ^^
그럼 가족친지와 함께 하는 풍성한 연휴 되세요~
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고독 2025-03-06
블루베리가 좋지 않나요. 블루베리 농축액도 좋다고 하던데요. 수입산도 있으나 국내산 블루베리도 있으니 함 활용해보세요. 지금은 저장창고에 있다거 하던데 키러당 2만원장도 하는걸로 제 고향이 전북고창이거든요. 블루베리 복분자 자주 먹습니다.
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혜린 2025-03-06
네~ 감사합니다^^
추석맞이로시력검사도다시했어요~ -
이루리라 2025-03-06
에구,,힘내세여..저도 눈이 안좋은편이라 (약시,난시,근시 3종세트..) 남의 일 같지가 않네요.
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은새 2025-03-06
오메가3가눈건강에도움되는지몰랐어요~
토마토도자주먹어야겠네요..감사합니다^^ -
세실 2025-03-06
당근을 식물성 기름 약간 해서 조금 볶아서 드세요. 토마토, 수박 드시구요.
눈에는 비타민A를 보충해주면 좋다고 하더군요.
그리고 들깨를 음식할 때 넣어서 드세요. 오메가3가 풍부합니다.
그리고 오메가 3도 눈에 좋구요. -
빵야 2025-03-06
또, 동태시력(움직이는 것을 구분하는 눈의 힘)이 요구되는 운동을 하면 근시 및 난시에 좋다고 해요. 테니스나 배드민턴, 발리볼, 야구, 농구, 탁구 같은 거요
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난초 2025-03-06
아~제일쉬운결명자차가있었네요..! 생수만마시다보니까먹고있었어요..^^;; 감사합니다~
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핫보라 2025-03-06
호박, 결명자, 냉이, 질경이도 눈에 좋다고 알고 있어요^-^
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한울 2025-03-06
알고있지만다시상기시켜주셔서감사합니다^^
더신경써서먹어야겠어요^^ -
역곡중 2025-03-06
당근과 블루베리 아닌가요? 벌써 알고 계시려나요?
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