수다닷컴

즐거움을 줄수있는 책같은거 읽어보세요. 세계여행책이나 관심을 즐거운데둘수있는 걸해보세요. 공황이 공황때문에힘들기보다는 평소의 증상때문에도힘들답니다. 아주지극히 공황스러운 증상입니다. 정말 조금씩 나아져요. 나언제나 예전으로돌아갈수있지 하는 걱정. 떨어버리세요. 돌아갑니다.

저 역시 죽음보다는 오히려 미칠까봐 두려운 쪽입니다.
이러다 진짜 미치는 거 아냐 뭐 이런..
우울감도 많이 심하구요.
바쁘게 돌아다니면 모르는데 걍 넋놓고 있음 하루 종일 그런 생각하라고 해도 할 수 있을 것 같아요.
저역시 힘든 상황이라서...
우리 같이 힘내봐요^^

공황장애 증상중에 이인증, 비 현실감등이 있습니다. 저도 전에 없던 비현실감이 와서 정신과 샘하고 상담한적이 있었습니다. 근데, 그게 공황장애 증상중하나라 하더라구요. 우울감 등은 굳이 우울증이 아니더래도 충분히 발생 가능한 수준이 있다고 합니다. 역시 확실하게 하려면 의사샘과 만나보는게 좋겠죠.

저도 한때 이런저런생각에 힘들어했어요
괜찮은 몸을 오히려 잡생각으로 혼란에 빠트렸죠
그때 쌤께서 해주신말중에 하나가
\환자분은 너무 태산이 무너질까 걱정부터해서 탈입니다 생각을 좀 버려줄 필요가있어요\
라구요 ^^;
이말이 조금이나마 힘이 되었으면합니다
저도 아직 완치랑은 거리가 멀어서 ㅠ 자잘한상식뿐이라 죄송합니다