보식때 꼭 야채나 과일등을 직접 갈아먹어야 하나요?
지니
2025.03.02
천연재료료만 만든 드링크믹스로 대체하면 안되나요?1회당 칼로리는 165칼로리에요.
탄수화물 10퍼, 식이섬유 16퍼, 단백질 12퍼, 지방 4퍼, 포화지방 0퍼, 트랜스지방 0퍼, 콜레스테롤 0퍼, 나트륨 5퍼
[ 비타민a, c, d, e, b1, b2, b6, b12, 나이아신, 엽산, 칼슘, 철, 아연 ] ㅡ 각 25퍼씩 포함된 드링크믹스구요
보식기간 1주일동안아침, 점심, 저녁중에 두끼는저 드링크믹스로, 한 끼는 레다로할 경우 총 350칼로리정도 섭취하는건데..
저렇게 보식하면 안되나요? 오히려 오렌지쥬스 딸기쥬스 이런것보다 영양분도 훨씬 더 골고루 들어가있어서
요요도 없을것같구.. 그래서 이쪽이 더 끌리거든요 레다후 보식, 이렇게 해두 될까요?
그리고 복용하던 비타민과 유산균이 있는데 보식때부터는 먹어도 되는건가요?
-
큐티베이비 2025-03-02
시중에서 커피전문점같은데서 파는 과일쥬스도 괜찮지않을까요 ?
-
늘봄 2025-03-02
사이트 메인에 보면 보식1,2차 사먹기 링크가 있어요. 어떤 제품인지는 모르겠지만 하루야채 이런 종류의 쥬스라면 괜찮을거 같은데요? 저도 직장인이라 일일이 과일 갈아먹기가 번거로워서 시판되는 음료를 구매해서 먹을 예정이거든요;;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2690392 | 유산소운동에 관해서 (1) | 하린 | 2025-04-04 |
| 2690285 | 어쩔 수 없는 저녁약속 (1) | 하예라 | 2025-04-03 |
| 2690259 | 웨이트트레이닝이요 (1) | 마음 | 2025-04-03 |
| 2690231 | 다이어트 1일째 지적좀 (1) | 참없다 | 2025-04-03 |
| 2690205 | 제 체중이 정상인가요? | 큰가람 | 2025-04-02 |
| 2690177 | 방법이 필요해요..ㅠㅠㅠㅠ (2) | 나라찬 | 2025-04-02 |
| 2690143 | 피부발진... | 난길 | 2025-04-02 |
| 2690086 | 줄없는줄넘기효과있을까요 답변부탁드려요 (5) | Together | 2025-04-01 |
| 2690005 | 직장 다니면서 해도 될까요? | 비치 | 2025-04-01 |
| 2689951 | 우울 | 아련나래 | 2025-03-31 |
| 2689907 | 저61키로가되었어요... (2) | 니지 | 2025-03-31 |
| 2689880 | 이렇게 먹으면 영양소 충분해요? 건강하게살뺴고싶은뎅 (2) | 옆집꼬마야 | 2025-03-30 |
| 2689847 | 밤 자기전 2시간 전부터 자꾸 먹고 싶어요... (1) | 주미 | 2025-03-30 |
| 2689822 | 저기요.,,,, (2) | 달 | 2025-03-30 |
| 2689763 | 보식3일째 미음-죽 토할것 같아요 | 히메 | 2025-03-29 |
| 2689731 | 스탠3일짼데 살이 찌네요 | 나라우람 | 2025-03-29 |
| 2689649 | 레몬디톡수랑 생수 양 (3) | 큰나래 | 2025-03-28 |
| 2689571 | 스피닝 해보신분! (5) | 이리온 | 2025-03-28 |
| 2689547 | 뱃살이 너무 안빠져요 ㅠㅠ (5) | 유라 | 2025-03-27 |
| 2689489 | 마그밀을 언제까지 먹어야되는거죠? (1) | 정예 | 2025-03-27 |