수다닷컴

나이는 26살이구요 그리고 당뇨 판정 받은지는 4개월 정도 되구요, 당뇨판정 받을시 혈당은 300정도 였습니다..
현재 혈당은 평균 공복90정도 되구요 얼마전에 당화혈색소 검사를 했는데 6.3정도 됩니다.
당뇨판정받고 식이요법과 운동에 대해 나름대로 많이 신경을 쓰고 공부도 하고 그랬는데요..
관리하는것이 쉽지 많은 않네요..당뇨판정받기전의 몸무게는 56킬로 였습니다.
그런데 지금현재 몸무게는 49킬로이구요,,제생각엔 키 170에 63킬로정도가 표준체중에 들어가는 것으로 알고 있는데
현재 몸무게를 봐서 저체중인 것 같습니다..워낙 원래 살이 안찌는 체질이기도 했지만 당뇨판정이후 살이 더 빠지면서
주위에서 살좀 찌라기도 하고 저또한 살찔려고 여러노력을 하고 있습니다..때로는 살지는게 당뇨약 때문에 그런게 아닌가
생각도 들기도 하구요, 제 식사량은 현미밥 작은공기 한그릇 정도 먹고 간식은 먹을 때도 있고 건너 뛸때도 있는데요..
그리고 운동은 거의 식후 1시간 있다가 자전거타기 30분정도 안빠지고 하고 있구요.
현재 관리는 잘되고 있는지 궁금하기도 하고 우선 고민은 살이 쪘으면 합니다..
그럼 답변 부탁드려요~^^

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