좀봐주실래요?
호습다
2023.04.01
학교서신체검사할때160이 45라고해서좋아라했는데
하나하나따져보면 팔뚝살도되게많고
뱃살도아무도모르지만 진짜많고 허벅지도장난아니거든요?
그래서다이어트뭐얘기듣다보면 물을많이마시라는데
하루에 녹차페트병에파는거 한 2~3병마시는데녹차를물대신에마셔도되는건가요?
뭐17차보면 뭐가벼워지는시간이러는데 ㅋㅋㅋㅋ 마셔도 괜찮아요? ㅋㅋㅋ
그리고 요가를하는데요 요가사진들있잖아요
그거따라하려고하면 아예안되거든요?
예를드러서 옆으로누어서 옆구리힘으로 상체드는거. 상체가아예안들리고
또 누어서 손으로 발목잡고 상체랑 다리드는거. 그것도 안되구요
제몸에유연성이없어서그런건가요? 설마살때매? ㅡㅡ....................
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가람슬기
아 감사합니다. ㅋㅋㅋㅋ
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UniQue
요가를 하시려면 유연성을 기르셔야 합니다. 적당한 스트레칭과 운동으로 기르세요 ^-^
녹차는 많이 마시면 사이트인 때문에 하루에 한 잔으로 만족하셔야 합니다 ^-^
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