지금 제가 하고잇는방법이 괜찬은방법인가요...
핫보라
2025.02.25
안녕하세요 저는 20살이구요 대학교를 다니다가 휴학을 하고 회사에 취직해서 야간작업자로 일하고잇습니다..
제가 살을 뺄려고하는대 제가하는 방법이 맞나싶어서 질문을 드리는거구영..제 하루일과를 써볼께요..
저녁7시에일어나서 싯고 티비좀보다가 7시40분에집에서나와...15분을 걸어 회사도착이구여..8시부터 일을 시작해요...
일하다가 저녁 12시에 밥을먹고요...또 일 하다가 아침 7시에 밥을 먹고 퇴근을 합니다..
그리고 집에와서 이것저것하다가 8시에 집앞에잇는 공원가서..줄넘기 2천개 하고 싯고 자거든요...
살을 뺴고싶은데..저녁에먹는게도움이안되지안을까여...
일을하기떄문에 밤낮 생활이 바껴서요..
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