수다닷컴

헉..2주뒤에 귀옆까지...
우리 교수님...팔운동 하란 소리도 안하시고...ㅋ
열심히 팔운동 해서 자연~스러운 팔 만들어야 겠어요~~아...당기고 아픈데..ㅠ

전 수술하고, 팔운동 안하면 굳는다고 교수님이 혼내셔서 ㅠㅠ
2주뒤에 교슈님앞에서 막 올리는 테스트받고 ㅋㅋㅋ
귀옆에까지 올리는 인증받고 안혼났어요~

근데 한두달정도는 귀옆으로 올라가도
땡기고 아파요~꾸준히 열심히 하세요!

생활속 팔운동~ 생각 못했네요~ 아직 남의팔 같은 내 왼쪽 팔...자연스럽게 움직일때까지 열~심히 운동해야겠어요...감사해요^^

제경우엔 키가 많이 작아요. 손이 안닿는 살림살이들이 많거든요. 어쩔 수없이 위로 뻗고 뻗다보니 돌아왔답니다. 남편키에(188cm) 맞춰진 행거에 안간힘 쓰며 옷걸기.. 이 방법도 오랜시간이 걸렸지만 도움이 되었답니다.

생활속에서 자연스럽게 노력해보세요~

헐..방사선 만세하고 하는거였어요?? 열심히 팔운동하면 올라가겠죠?? 우리 열심히 하자구요 ㅠ 근데 어떻게 얼만큼씩 해야하나...찾아봐야겠어요~

4일에 수술하고
2주 뒤부터 방사선이라...만세가 안되면 치료가 안된다고 운동 열심히 하라고
다 올라간다고 안올라가는 사람 없다고 하시던데...
운동 열심히 하면 2주 라도 성공 할까요?
힘냅시다요~~~^^

와...한달째 귀옆으로...
전 도저히 안올라가는데...스트레칭 열심히 해야겠어요...너무 아픈데..ㅠ림프절 다 제거해서인가...남의 팔 같아요...

수시로 들어올리는 스트레칭하세요. 당기고 아픈거 당연해요. 수술부위 터지는거 아니니 스트레칭하라더라구요. 전 두달정도됐는데. 한달쯤됐을때도 귀옆으로 팔은 올라갔으나 많이 땡기고 아팠는데 수시로 스트레칭해줬는데 지금은 당기고 아픈것도없이 예전과 같아요. 전 림프절 10개 제거해서 예전처럼 팔이 안올라갈까 걱정했거든요. 수시로 스트레칭하시면 좋아진답니다.

팔운동 조금씩 한다고 하는데도 쉽지 않네요...
팔 너무 아파요...ㅠ
열심히 운동하는 수 밖에요~^^
답변 감사해요~

전...운동 생각못했어요 아파서ㅜㅜ 제가 지금 수술한지 열달이네요
언제부터인지 기억은 않나요 조금씩 올라가고...헬스 다니는데
기구 다할수있네요^^ 저도 이대로 팔이 굳어버리면 어쩌나..
예전갖진않으려나..그랬어요^^ 걱정하지마세요