수다닷컴

안녕하세요..

요즘 다이어트 때문에 엄청 고민인 1人 입니다 ㅠ.ㅠ

제가 요즘 밤에 너무 먹고 회사에 있을때는 물이 많아 먹히고 밥이 잘 안들어가요 ㅠ.ㅠ

밤에 먹으면 살찌는데 ㅠ.ㅠ

그래서 운동을 하면서 식단 조절을 좀 할까 하는데요 운동은 월, 수, 금은 태권도 학원 다이어트 반에서 운동 중입니다.

운동은 무지 힘들고 땀이 많이 나요 엄청 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 화, 목은 살사댄스를 배우려고 9월 개강반에 끈어놓았습니다.

그리고 아침은우유 200ml에 켈로그 k를 먹고 점심은 회사에서 먹는거 가리지 않고 먹으려고 하구요
저녁은 호밀빵 ( 파리바게트) 을 사다가 토스트기에 구워서 계란 후라이(저지방마가린) 얹저서월수금(저지방 윌), 화목토(R&B사과맛) 이렇게 먹으려고 합니다.

이렇게 먹으면 어떨까여?

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