스피닝 질문이염~
큰꽃
2025.02.10
약 한달?됫나;; 암튼 운동ㅇ은 안하고 식사량만 줄여서
몇키로빠졌어용..
이렇게만하믄 요요올거같아서 스피닝 등록햇는데 2틀댓어염
원래 몸이 상체에 비해 하체가 발달햇는데
하체가 마냥 물살은 아니고 걍 지방+근육 중간이라하드라구요
스피닝 2틀댓느데 근육통때매 죽겟네염 안하던 운동해서 ㄷ ㅓ그렁가바여
허벅지가 지방+근육 중간인데 스피닝 하구서 허벅지 막 근육 막 말근육마냥
되진않겟져/ㅠㅠㅠ시릉디..ㅠㅠ
뭔가 그렇게 될거같아서 무서워용ㅋ
아그리구근육 뭉친거 풀어주는건 스트레칭이랑 마사지 뿐인가여? 휴;;
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들찬길 2025-02-10
스피닝해서 말근육 될 정도면 선슈같이 해야해여 ㅎㅎ
걱정안해두되여~~~ -
이뻐 2025-02-10
헉 갈아타셨어요?ㅠㅠ... 상체는 이제 그만빠져두 될거같은데.. 하체가 진짜 넘안빠져서 짱나여 ㅠ_ㅠ
얼마나하셨어염?? -
귀염포텐 2025-02-10
저두 하체가 님이랑비슷할것같은데 저 상체는운동이안되는듯해서 하체가 더 튼실해질까봐스피닝에서 헬스갈아탔어요
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소아 2025-02-10
네 감사함니당 ㅠㅠ
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