미숫가루!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
상처주지마
2025.02.09
제가 이틀째 미숫가루 다이어트를 하구잇는데요전 우유에 타먹습니다 물에 타먹을려구햇는데..맛잇없어서..아침하고 저녁에 미숫가루를 먹구요 간식같은건 조금씩 먹구 점심도 적당히 어느정도 먹습니다(잘조절해서요)1.미숫가루 다이어트를 계속할껀데 이상태로 한다면 한 8월까지 꾸준히 뺄껀데 몇키로 빠질것같나요?2.근데 미숫가루하다가지겨우면 수박이나 고구마 다이어트를 할껀데 괜찬죠?3. 수박은 몇조각정도 먹어야 조절이되나요?4. 고구마는 몇개정도 먹어야 되나요?(김치 우유 그런것도 먹어두되나 말해주세요^^)5. 미숫가루다이어트하구잇는데요 제가 3숟가락에다가 우유를 타먹는데 이정도면 괜찬나요?(어느정도 컵에다 먹어야하나요??)6. 운동은 줄넘기 걷기 배드민턴 1~2 시간반쯤 할껀데 괜찬나요??
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2690392 | 유산소운동에 관해서 (1) | 하린 | 2025-04-04 |
| 2690285 | 어쩔 수 없는 저녁약속 (1) | 하예라 | 2025-04-03 |
| 2690259 | 웨이트트레이닝이요 (1) | 마음 | 2025-04-03 |
| 2690231 | 다이어트 1일째 지적좀 (1) | 참없다 | 2025-04-03 |
| 2690205 | 제 체중이 정상인가요? | 큰가람 | 2025-04-02 |
| 2690177 | 방법이 필요해요..ㅠㅠㅠㅠ (2) | 나라찬 | 2025-04-02 |
| 2690143 | 피부발진... | 난길 | 2025-04-02 |
| 2690086 | 줄없는줄넘기효과있을까요 답변부탁드려요 (5) | Together | 2025-04-01 |
| 2690005 | 직장 다니면서 해도 될까요? | 비치 | 2025-04-01 |
| 2689951 | 우울 | 아련나래 | 2025-03-31 |
| 2689907 | 저61키로가되었어요... (2) | 니지 | 2025-03-31 |
| 2689880 | 이렇게 먹으면 영양소 충분해요? 건강하게살뺴고싶은뎅 (2) | 옆집꼬마야 | 2025-03-30 |
| 2689847 | 밤 자기전 2시간 전부터 자꾸 먹고 싶어요... (1) | 주미 | 2025-03-30 |
| 2689822 | 저기요.,,,, (2) | 달 | 2025-03-30 |
| 2689763 | 보식3일째 미음-죽 토할것 같아요 | 히메 | 2025-03-29 |
| 2689731 | 스탠3일짼데 살이 찌네요 | 나라우람 | 2025-03-29 |
| 2689649 | 레몬디톡수랑 생수 양 (3) | 큰나래 | 2025-03-28 |
| 2689571 | 스피닝 해보신분! (5) | 이리온 | 2025-03-28 |
| 2689547 | 뱃살이 너무 안빠져요 ㅠㅠ (5) | 유라 | 2025-03-27 |
| 2689489 | 마그밀을 언제까지 먹어야되는거죠? (1) | 정예 | 2025-03-27 |