미숫가루!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
상처주지마
2025.02.09
제가 이틀째 미숫가루 다이어트를 하구잇는데요전 우유에 타먹습니다 물에 타먹을려구햇는데..맛잇없어서..아침하고 저녁에 미숫가루를 먹구요 간식같은건 조금씩 먹구 점심도 적당히 어느정도 먹습니다(잘조절해서요)1.미숫가루 다이어트를 계속할껀데 이상태로 한다면 한 8월까지 꾸준히 뺄껀데 몇키로 빠질것같나요?2.근데 미숫가루하다가지겨우면 수박이나 고구마 다이어트를 할껀데 괜찬죠?3. 수박은 몇조각정도 먹어야 조절이되나요?4. 고구마는 몇개정도 먹어야 되나요?(김치 우유 그런것도 먹어두되나 말해주세요^^)5. 미숫가루다이어트하구잇는데요 제가 3숟가락에다가 우유를 타먹는데 이정도면 괜찬나요?(어느정도 컵에다 먹어야하나요??)6. 운동은 줄넘기 걷기 배드민턴 1~2 시간반쯤 할껀데 괜찬나요??
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