런지 꼭 스쿼트 한다음에 해야하나요?
간조롱
2025.02.04
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큰솔 2025-02-04
상관은 없지만 런지가 더 힘들지않을까요?ㅋ 양다리로 체중을 들어올리는것과 한다리로 체중을 들어올리는것중 모가 더 어려울까요?^^ 스쿼트는 100Kg이상 드는분은 많이봤지만 런지를 100kg이상 드는분은 실제로 한번도 본적이없네요^^
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