줄넘기와 걷기
누리알찬
2025.02.01
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희나리 2025-02-01
님두요!
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마음 2025-02-01
화이팅하세요!!~
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지존 2025-02-01
저 고1남자 아이인대요 77에서 68까지빼구 그뒤로 몸무게를안재서 모르겠지만 요요같은건 안왔어요 운동 지금 5개월정두째인대 볼살이많아 가지구요ㅜㅜ
볼살없어질때까지 하려구요! -
슬아라 2025-02-01
꾸준히하는게 중요한것같아요^^ 혹시 다양한 다이어트및 요요많이겪으셨나요 ? 그럼 살빠지는게 느리실수도 ㅠ
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화1이트 2025-02-01
그렇죠?? 너무많이질문하는게ㅜ 그래서 지식인찾아봤는대 그사람들은 빠른걷기를추천한다고떠성ㅜㅜ
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맞손질 2025-02-01
줄넘기 효과 좋아요~ 저는 40분걷고 나머지 시간 줄넘기 1000번씩 했는데 (꾸준히) 꽤빠졌었어요^^;
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푸우 2025-02-01
그런가요..?!ㅎㅎ 답변감사합니다
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세움 2025-02-01
운동은 줄넘기가 젤 효과 있지 않나요?? 그런 얘기 많이 듣긴 했는데 확실히는 저도 잘 몰라요ㅎㅎ 그치만 체중 좀 나가시는 분들은 줄넘기하면 관절에 무리가 간다고 위험하다고 하더라구요.
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