제 친구 말인데요
다이
2023.04.01
제 친구가 그러는데 복근 운동은 근육을 늘리는게 아니라 근육을 줄이는 운동이라는데 그게 맞나요
걔는 말랐는데 운동을 많이해서 근육은 많아요
근데 복근까지 하면 허리가 너무 얇아져서 보기 흉해서 복근은 안한다네요
이게 맞는 소린가요? 부탁 좀...
-
피라
친구땜시 곤욕을 치루 시는군여^^
-
아쿠아리우스
헉 kj7376o수다님 어디갔다 지금 오셨어요? 좋은 글 자주 부탁합니다.
-
한지잠
강한 데피니션 운동은 벌크가 줄어 들수있다고 봅니다. 근육의 골과 결이 확실하게 나오죠! 하지만 복근운동 자체가 근육을 줄인다는것은 말도 안되는 말입니다. 이성적으로 생각해 보세요. 복근운동해서 근육이 줄어들고 운동효과가 없다면 누가 하겠습니까?
-
후력
지방이 줄어들고 대신 근육이 복부에 자리하는걸 우리는 복근이라고 부르져^^
-
에드윈
복근운동으로 허리가 줄어드는거 맞습니다...^^ 하지만 근육을 줄이는건 틀린말이죠....복근운동해서 근육이 생기면 그 근육이 내장을 안쪽으로 밀면서 잡아주죠..^^그리고 지방이 빠지면서 허리 싸이즈는 줄어드는겁니다. 근육이 줄어드는건 아닙니다.
-
하양이
복근해서 지방이 줄어서 허리가 줄어드는걸 근육이 줄어드는거라고 착각 하신 건감;;;
-
미영
무슨 소리신지...__;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2693243 | 스텝퍼 추천 부탁 드립니다^^ (1) | 미쁘다 | 2025-04-30 |
| 2693191 | 볼살과 귀바로 밑쪽에 있는 턱살 빼는 방법없나여???????? (2) | 김애교 | 2025-04-29 |
| 2693163 | 많은 조언 부탁드립니다!! (2) | 온새미로 | 2025-04-29 |
| 2693074 | 기숙사생활합니다. 별다른 헬스기구도 없는데 뱃살(홈트레이닝?) 어떻게 뺄까요? (9) | 빛초롱 | 2025-04-28 |
| 2693048 | 안녕하세요. 이제 막 운동이 시작하려합니다. 조언좀 주세요.. (2) | 갈기슭 | 2025-04-28 |
| 2693022 | 운동시작하려고하는데요 가슴근육에 대해 질문이있어요 (4) | 천사 | 2025-04-28 |
| 2692995 | 4개월째입니다 (4) | 미라 | 2025-04-28 |
| 2692973 | 벤치프레스를 구입하려고하는데 궁금한게 잇어요ㅜ (2) | 데빌의눈물 | 2025-04-27 |
| 2692941 | 등쪽에 날개뼈라고하나요? 그쯤의 근육이 자꾸 아파요.. (3) | 목화 | 2025-04-27 |
| 2692914 | 최근 몇개월 동안 참 힘드네요 (8) | 오빤테앵겨 | 2025-04-27 |
| 2692883 | 옆구리 살이 넘 안빠지는데요.... (6) | CreamyGirl | 2025-04-27 |
| 2692857 | 삶은달걀 안질리게 먹는 방법 있나요? (8) | 아리 | 2025-04-26 |
| 2692828 | 체지방 검사를햇는데요.. (5) | 타마 | 2025-04-26 |
| 2692774 | 보통 헬스장 트레이너분들한테 운동가르쳐달라면 가르쳐주시나요? (2) | 아인 | 2025-04-26 |
| 2692745 | 내배엽중배엽외배엽어떻게구분하나요?? (3) | 글리슨 | 2025-04-25 |
| 2692646 | 가슴완력기 도움되나요? (2) | 비 | 2025-04-24 |
| 2692534 | 운동한지는 꽤됬는데.. (5) | 우시 | 2025-04-23 |
| 2692504 | 복근 프로그램좀.., (1) | 슬아s | 2025-04-23 |
| 2692368 | 제가 집에서 간단한 운동하는데요..질문요 ㅠㅠ (2) | 유희 | 2025-04-22 |
| 2692338 | 살이 늘어지네요..; (1) | 화1이트 | 2025-04-22 |