금연이 혈당에 도움을 주는가?
여우비
건강검진에서 대사증후군이란 진단을 받았습니다.
술을 먹었을때 아침 공복 혈당이 떨어진 다는 것을 보았는데... 약을 먹지 않는 사람들의 음주가 오히려 혈당에 도움을 주는 것은 아닌지요. 술은 확실이 혈당을 낮추는 것 같습니다. 그러나 약드신 분들은 저혈당이 올 수 있습니다.
그런데 금주 하라는 말은 어떤 의미인지요.
금연이 혈당에 직접적인 영향을 주는지요.
멀리 보면 심혈관계에서 흠연이란 무조건 나쁜 것으로 귀결 되는데... 흡연이 혈당에 직접적인 영향을 주는지 궁금합니다.
뱃살을 빼기로 하고 죽기살기로 노력하고 있습니다. 그러나 전체 몸무게 3킬로 정도는 빠졌는데... 더이상 빠지지 않습니다.
원래 목표 10킬로 감량인데... 어떻게 하면 잘 뺄 수 있는지요.
여튼 공복혈당이 잡히지 않아 걱정입니다.
어제 멀리서 지인이 찾아와 막걸리 쎄게 먹었네요.
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흙이랑 2025-01-31
술은 혈액속의 당분과 결합하여 분해되어요...고로 몸속의 당대사를 방해합니다...담배는 혈관에 무지 안좋아여...당뇨가 아니더래도 피우는건 안 좋아여...물론 스트레스 해소는 된다고 하네요...웁스
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벛꽃잎 2025-01-31
답변들 감사합니다.
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초코홀릭 2025-01-31
술은 혈당을 낮추기도 하지도 영양가 없이 고혈당이 될수도 있읍니다.. 선택은 자유겠지만 않드시는게 우선 입니다..
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핫핑크 2025-01-31
그리고 내당능 정도는 건강한 식생활및 조금의 운동으로 꾸준히 관리하시면 됩니다
공복혈당이 잡히지 않는다 하면서 막걸리를 세게먹으면 안되겟지요
하긴 아직은 당뇨라는것을 그리 심각하게 받아들일 수치가 아니니 ... -
두바다찬솔 2025-01-31
공복혈당118정도로 내당상태로 진단받아 가입하신것으로 알고 잇읍니다
술과담배는 모든병에 다 안좋은것은 상식입니다 -
연초록 2025-01-31
흡연은 혈관에 집적 영향을 미치죠..
또하나, 혈당에도 영향을 미칩니다.. 저항성을 높여줍니다... 따라서, 금연하시면 혈당에도 Good..
하지만, 엄청난 강하효과는 없습니다.. -
한샘가온 2025-01-31
살을 빼려면 일단 적게 먹어야 합니다. 그리고 운동. 이것밖에는 없어요. 들어가는 것 보나 나가는 것이 많아야 살이 빠지잖아요. 운동을 많이 하기 힘드시면 음식량을 줄여야 합니다. 물론 적당히 조절해 가면서요. 그럼 살 잘 빠집니다. 저도 3달에 10kg 뺐는데, 그 전에는 불가능한 줄 알았습니다. 해보니까 되더군요.