수다닷컴

술은 혈액속의 당분과 결합하여 분해되어요...고로 몸속의 당대사를 방해합니다...담배는 혈관에 무지 안좋아여...당뇨가 아니더래도 피우는건 안 좋아여...물론 스트레스 해소는 된다고 하네요...웁스

답변들 감사합니다.

술은 혈당을 낮추기도 하지도 영양가 없이 고혈당이 될수도 있읍니다.. 선택은 자유겠지만 않드시는게 우선 입니다..

그리고 내당능 정도는 건강한 식생활및 조금의 운동으로 꾸준히 관리하시면 됩니다
공복혈당이 잡히지 않는다 하면서 막걸리를 세게먹으면 안되겟지요
하긴 아직은 당뇨라는것을 그리 심각하게 받아들일 수치가 아니니 ...

공복혈당118정도로 내당상태로 진단받아 가입하신것으로 알고 잇읍니다
술과담배는 모든병에 다 안좋은것은 상식입니다

흡연은 혈관에 집적 영향을 미치죠..
또하나, 혈당에도 영향을 미칩니다.. 저항성을 높여줍니다... 따라서, 금연하시면 혈당에도 Good..
하지만, 엄청난 강하효과는 없습니다..

살을 빼려면 일단 적게 먹어야 합니다. 그리고 운동. 이것밖에는 없어요. 들어가는 것 보나 나가는 것이 많아야 살이 빠지잖아요. 운동을 많이 하기 힘드시면 음식량을 줄여야 합니다. 물론 적당히 조절해 가면서요. 그럼 살 잘 빠집니다. 저도 3달에 10kg 뺐는데, 그 전에는 불가능한 줄 알았습니다. 해보니까 되더군요.