수다닷컴

헬스를 다닌지 한달이 되었습니다.
매일 아침 6시에 운동을 가는데요.
운동가기 30분 전에 물 0.5L를 마시고 두 시간 전에 바나나 2개를 먹습니다.
(4시에 일어나기 때문에 그렇지 않으면 속이 비어서 구역질이 날 정도라;;)
그런 다음 헬스를 가서 빨리 걷기를 1시간~1시간 30분 정도 하구요.
걷기 후엔 근력운동과 스트레칭을 합니다. 그리고 나서 집에오면 또 밥 반공기와 김치만 먹고
학원에 갑니다. 점심은 먹을 시간이 없어 김밥 한줄을 가지고 다니며 먹구요.
저녁밥은 5시에 바나나 두개로 합니다.
그 이후엔 물이나 녹차외엔 먹는게 없구요.
흠...밥 먹는 시간은 항상 고정되어 있구요. 운동시간도 고정되어 있고.
제가 운동을 시작하기 전에는 거의 앉아만 있었었거든요. 제 친구가 자기도 3달정도 하다가 빠졌다고 그러던데;
정말 그런건가요? 아님 제 계획에 어떤 문제가 있는 건지요.
아침에만 운동을 해서 그런건가 하고 저녁 때 1시간정도 체조를 해볼 생각인데 어떤가요?

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