새벽에먹으면..
도움
2023.04.01
제가 뚱뚱한편은아니거든요...
지금 169에 50kg정도대는데 ( 욕하지마세요ㅜ)
궁금한게있어서 올립니다..
새벽에먹으면 무조건 안된다고하시는데..
제가 원래 새벽에 먹는걸 좋아라하고 그래왔어서인지..
저녁9시이후에 음식먹지말라는것도
절대 못지키고있거든요..
과자나 빵도 다이어트하기로 마음먹기 전보다는 훨씬 덜먹지만
그래도 먹는편이구요...근데 새벽ㅇㅔ 조금씩 먹어도
그렇게 살이 찌는건지 빠지는건지 모르겠는데..
나중에 무슨 문제가 생기나요?그리고 만약에 저녁6시나7시이후에 아무것도 먹지 않다가
어느날 엠ㅌㅣ같은곳에 가서 저녁에 술을 먹게대면
요요현상이 생기지 않을까 하는 걱정도 드네요..
-
찬슬
새벽에 드신다는게 자다 일어나셔서 ㅡ드신다는 건가요 ~? 아니면 밤늦게 까지 안 주무시고 드신다는 말씀 이신지요 분명 낮에 먹는것보다 밤에 먹는것은 여러가지로 좋지 않지만 본인의 생활패턴이 새벽에 깨어 일을 해야 한다든지 해야 한다면 또 얘기는 조금 틀려지겠죠 ~? 요요현상을 걱정하시는데 저녁을 무조건 안 먹는 습관을 들여서 살을 빼셨다면 요요에 100% 노출되어 있다고 생각하시면 됩니다 ~언제까지라도 날씬한 지금을 위해서라면 저녁 먹는 즐거움 따위는
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |
2671839 | 정체기?? (2) | 희미햬 | 2024-10-15 |