새벽에먹으면..
도움
2023.04.01
제가 뚱뚱한편은아니거든요...
지금 169에 50kg정도대는데 ( 욕하지마세요ㅜ)
궁금한게있어서 올립니다..
새벽에먹으면 무조건 안된다고하시는데..
제가 원래 새벽에 먹는걸 좋아라하고 그래왔어서인지..
저녁9시이후에 음식먹지말라는것도
절대 못지키고있거든요..
과자나 빵도 다이어트하기로 마음먹기 전보다는 훨씬 덜먹지만
그래도 먹는편이구요...근데 새벽ㅇㅔ 조금씩 먹어도
그렇게 살이 찌는건지 빠지는건지 모르겠는데..
나중에 무슨 문제가 생기나요?그리고 만약에 저녁6시나7시이후에 아무것도 먹지 않다가
어느날 엠ㅌㅣ같은곳에 가서 저녁에 술을 먹게대면
요요현상이 생기지 않을까 하는 걱정도 드네요..
-
찬슬
새벽에 드신다는게 자다 일어나셔서 ㅡ드신다는 건가요 ~? 아니면 밤늦게 까지 안 주무시고 드신다는 말씀 이신지요 분명 낮에 먹는것보다 밤에 먹는것은 여러가지로 좋지 않지만 본인의 생활패턴이 새벽에 깨어 일을 해야 한다든지 해야 한다면 또 얘기는 조금 틀려지겠죠 ~? 요요현상을 걱정하시는데 저녁을 무조건 안 먹는 습관을 들여서 살을 빼셨다면 요요에 100% 노출되어 있다고 생각하시면 됩니다 ~언제까지라도 날씬한 지금을 위해서라면 저녁 먹는 즐거움 따위는
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