수다닷컴

몇일뒤에도 저수치면 다른조치를 취해보세요
운동해서 살빼야됩니다

현미드세요 ㅠㅠ 양 적게요 ㅠㅠ 글고 이틀째니까 너무 조바심 내지 마세요. 저는 4일째부터 좀 떨어졌어요.

식사를 안하시면 살이 더 잘 안 빠집니다.
몸에서 음식물 안 들어올 때를 대비하여 식사를 했을 때 모든 걸 흡수하고 비축하기 때문이죠.
식사는 꼭꼭 하시되 음식 종류를 바꾸세요.
야채와 단백질 위주로 소식하시고 탄수화물은 살짝 곁들이는 정도로요.

밥은 백미 말고 현미로 드세요.
그리고 탄수화물을 줄이는게 초기 체중감량에 도움됩니다.

비만 이시면 제일 중요한게 몸무게 빼는것 입니다.. 몸무게 안빼면 약으로 혈당 관리 잘 안됩니다..

너무 높으신데요 ...

강북 삼성병원 처방 기준으로 보면
1차 목표가 공복 130, 식후2시간 180, 당화혈색소 7%
최종 목표가 110,140,6.5%
더군요 ..

1차 목표까지는 인슐린으로 낮추고 목표에 도달 하니 약처방 하던데 ..

일단 약이 효과를 발휘 하는게 사람 마다 다르니 1주일 이상 효과가 없으면 병원에 가보시는게 좋을듯 합니다.

약 먹고 식이 하는데도 이정도 수치면 병원 다시 가셔서 인슐린 요법도 한번 생각해 보시는게 좋을 것 같은데요. 아니면 약을 바꿔보는것도 .. 종합병원 내분비내과를 가시든 당뇨전문 내과를 가시든 해서 정확한 검사를 다시 한번 받아보시는게 어떨런지요. 지금 수치는 먹고 있는 약으로 관리가 안되고있는 상태 같아요.