단식 숙련자분들께여쭤봅니다!
맨마루
다름이 아니라 생수단식과 레몬디톡스 중 둘중에 무엇을 먼저 해야지 고민 중이라 이렇게 글을 씁니다
저는 고도비만녀이구요 단순히 살을빼는목적이아닌
단식이나 디톡스를함으로써 위를 줄이고 음식에 대한 집착과 욕심을 버리려는것이 제목적입니다 물론 체내 독소가 빠지며 현재체중의 10%가 빠져나가는 것 또한 목적입니다
단식을 한번도 해본 적은 없습니다 레몬디톡스는 한번 해 본적 있는데 제대로 실천도 못해보고 실패를 했었습니당
얼마전에 끼니 반란에서 단식에 대한 내용을 보고 많은 걸 느꼈습니다
제 계획은 각각 7일동안(총14일) 레몬디톡스와 생수 단식을 하는 것인데요 아 또한 둘 중에 무엇을 먼저 하던간에 저는 7일 동안 몸이 괜찮다면 10일로 늘려서 할 의향도있습니다 그럼 각각 10일이되고 총20일이되는거겠죵
문제는 순서입니다 무엇을먼저해야할지 너무고민입니다
단식의 숙련자분들 ㅜ 경험이없는저에게 도움좀주세요
제 계획이 너무 과한건가요? 요새 일부러 저녁을 굶고 있어요 디톡스나 단식 둘 중에 뭘 먼저 하던간에 공복감이 익숙해 져야 될거 같아서요
저 레.디를먼저해야할까요? 생수단식이먼저인가요?
-
Sweet 2025-01-22
레몬디톡스 다음에 단식 하시는게 좀 나을 것 같아요.
레몬디톡스 하시는 동안을 감식기로 가지고, 본단식을 10일 정도 하시는게 나을 것 같아요.
근데 고도비만이면 하시는 동안 엄청 힘들 수 도 있으니 레/디 전에도 감식 가지시고 맘 단단히 먹고 하셔야될거에요..저랑 목적이 같네요. 저도 폭식증 고치려는건데.. 같이 힘내요. 아자!!! -
마루나 2025-01-22
생수나 레몬으로 말고 산야초효소로하는게 어떨지..
산야초성분에 몸에필요한 영양소를 채워줘서
단식중에 이것만 먹어도 배고픔을 덜 느끼게해주거든여
저도 사실 3일째중ㅋㅋ배고프다가도 산야초 희석물 타서먹음 배고픔은 잊는듯...
홧팅
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