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8팩,,밑에 두개 만드는방법..?

차분나래

2025.01.22

현재 위에 4개는 좀 나와가는데...

요즘은 이상하게 맨위 2개는 점점커지고...2층은 좀 작아지는거같구;;3층은 드디어 조금 윤곽만 잡히는?그런 떄가 됫어요2층은 왜작아지는건지..ㅜㅜ운동 그대로해주고있는데....

우선 궁금한건요!ㅎㅎ

식스팩을 만들려고했는데....맨 밑에가 너무 안보여서요..ㅋㅋ

8팩을 만들면 뭔가 조금이나마 3층이 선명해질까해서???

4층은 어떻게만드나요??

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COMMENT

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  • 희1미햬 2025-01-22

    선천적으로4팩인사람도있습니다. 로니콜먼이 좋은예구요... 선천적이죠 ㅋ

  • 참이 2025-01-22

    못만들어요
    아래에는 모양이 다 달라요;

  • 사이 2025-01-22

    선천적말구 만들려면요?ㅜ

  • 라미 2025-01-22

    아..운동안해도 체지방낮으면??

  • 크리에이터 2025-01-22

    체지방이 극도로 낮으면 8팩으로 되죠 ㅎㅎ

  • 꽃은별 2025-01-22

    아...그렇구나;;;
    헐랭...네ㅜㅜ

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