혈당치수 90 정도에 저혈당 증세가..
소녀틳향기
궁금한사항이 있어서..저는 45세 남자입니다.2.5개월전 종합검진시 당화혈색소10.2로 당뇨 판정을 받고, 당뇨약(글루피드정,다이아벡스250mg) 및 고지혈증 관련약을 복용중이며, 금연, 거의 금주, 비교척 철저한 식이요법과 운동으로 혈당을 관리하고 있습니다. 평상시 공복혈당 100~110정도, 식후2시간은 운동량에 따라130~170사이이며, 2개월이 지난 후 당화혈색소로 6.4로 담당 의사선생님께서도 비교적 관리가 잘되는 것 같다고......질문 들어갑니다.1. 약 복용후 운동시, 혹은 비교적 격한 운동시 자혈당 증상이 발생하여 혈당을 재보면 90전 후 입니다. 책이나 다른 분들은 70까지는 괜찮다는데.....2. 비슷한 내용인데...저는 혈당치 110 전후에서 몸(머리 포함) 컨디션이 제일 좋은듯 한데... 위 1,2의 이유로 혈당치를 현재 상태(공복 100~110, 식후2시간 130~170)으로 유지해도 합병증등 문제가 없는지, 아님 일반인 처럼 당치수를 만들기 위해 노력해야 하는지 궁금합니다.아울러 당뇨병 진단시 몸무게 66kg에서 현재 59kg까지 빠졌는데...더 이상 몸무게 줄고 싶지 않습니다. 3.근데 좀 많이 먹거나 운동을 덜하면 당치수가 자꾸 오르는것 같아 걱정입니다.ㅠ.ㅠ(하루 1800Kcal 식사중)경험 풍부한 전문가 분들의 많은 조언 부탁드립니다
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스킬 2025-01-20
감사합니다. 저도 견과류를 좀 더 먹어야겠네요 ^^
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아더 2025-01-20
저도 몸무게 줄이지 말라고 의사샘이 그러셔서 견과류를 마음껏 먹었더니 더 줄지않는것 같아요. 의사샘 말로는 견과류 많이 먹으면 체중증가때문에 문제가 되는데 제 경우는 더 쪄도 된다고 그냥 먹으라네요. 그리고 불포화지방산이니..
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별솔 2025-01-20
조언 감사드립니다.~~~^^
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흰추위 2025-01-20
체중부분은 운동과 식사와 불균형에서 비롯되는것입니다.
혈당때문에 너무 안먹으면안됩니다.
혈당의 주범은 탄수화물(밥)이니 밥양 조절 잘하시고(어느정도 반드시 섭취해야 살 안빠짐) 고기, 채소반찬류도 풍부하게 섭취해주세요....
혈당을 운동으로 너무 내릴려고 해도 안됩니다.
조화가 중요합니다.
그래도 부족하면 약물로 보충하고 운동을 줄이거나 식사량을 늘리셔야 합니다. -
MyWay 2025-01-20
좀더 낮추면 좋겠죠... 아직 젊으시니까요...
공복은 가능하면 두자리가 좋습니다...
노력해도 안되면 어쩔수 없지만요...
합병증은 거의 다 온다고 봐야합니다.
하지만 큰 합병증은 노력하면 예방가능하니 열심히 관리하는게 최선이겠죠.... -
도리도리 2025-01-20
2. 몸이 평균혈당이 높아져서 혈당이 낮아지면 힘들어지는 것입니다.
점진적으로 평균혈당을 낮추면 몸도 거기에 맞춰져서 괜찮아집니다. -
한무릎 2025-01-20
1. 이전 고혈당이었다면 저혈당 착각증상입니다. 몇번 참으면 괜찮아지나 정말 힘들다면 혈당 좀 올려주고 점진적으로 혈당을 내리시면 됩니다.
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