좋은 운동시간은 따로 없는건가요?
아지랑이
2025.01.19
아침에 해야할지
저녁에 해야할지 고민이 돼서요 ㅠㅠ
근데 제가 공부해야하는 입장이라
저녁에하고 오면 피곤해서 늦게까지 못할것같고
아침에 해도 살빼는데 도움이될까요?
매일 한시간 반정도 해도 효과 있겠죠?
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