앞에 음식이 있므면 무조건 먹게됩니다.
가자
2025.01.19
앞에 음식이 있므면 무조건 먹게됩니다.
컵라면 같은것도 친구들은 면 먹다가 배부르면 국물 버리는데
저는 국물까지 먹어야 성이 차서 먹고요
음식이 없으면 참긴하는데
앞에 음식이 있으면 배불러도 무조건 내 앞의 음식은 다 깨끗하게 치워야한다?는 성격 때문에 그런가
음식 잔반 남기는 꼴을 못보네요
집에 과자도 있으면 다먹고요
밥도 엄청 빨리먹어요
느리게 먹기가 잘안되는데 조금이나마 이런 습관 고치는 법이 있을까요?
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그리 2025-01-19
애초에 컵라면을 안 드셔야죠.....;; 양도 문제지만 뭘 먹을지부터 신중하게 선택하세요. 저도 음식 절대 안 남기고 제 몫은 다 먹고, 집에 있는 음식도 웬만하면 다 먹어 없애기 때문에 애초에 양이 많은 음식은 선택하지 않고 집에 먹을 걸 사두지도 않아요.
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볼수록매력 2025-01-19
식탐을고치지못하는한 다이어트성공하실수업습니다 다이어트는 자기와의 싸움이자 의지입니다 힘드시더라도 고칠수잇도록하시고 식사는 20분씩하세요 20분정도 천천히식사하면 식욕억제호르몬이분비되기때문에 포만감이오게합니다 ..식탐을 정 고치지못하겟으면 강일수 kd다이어트란게 잇다고하는데 그거 참고하시면서 식습관개선부터 하시는게 도움이될겁니다^^
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