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그리고 세 끼니를 규칙적으로 드시는 것이 좋아요.
종일 굶고 한 끼니에 몰아먹는 것도 혈당에 안 좋고
췌장에 무리를 주는 일이예요.
굶어서 혈당이 낮은 상태로 오래 있다가
음식을 섭취하면, 낮았던 수치에 대한 반동으로
식후혈당이 크게 상승합니다.
또, 규칙적으로 일정한 시간에 먹어줘야 췌장도 규칙적으로 일하고 나머지 시간은 쉬겠죠?ㅎ

고혈당이 지속되면 혈관이 손상을 받게 되고
그것이 누적되면서 눈, 신장, 발 등 각 신체부위에서 합병증을 유발하죠.

고혈당은, -심한 고혈당이 일으키는 케톤산혈증 같은 급성 합병증도 무섭지만- 그 자체 문제보다도 합병증이 무서워요.
그 합병증을 예방하거나, 진행 속도를 늦추기 위해
기준치를 정해두고 혈당 수치를 관리하는 겁니 다.

저혈당의 경우에는, 심한 경우엔 의식을 잃고 쇼크로 사망할 수 있어요.
약물이나 인슐린을 쓰는 경우에 특히 주의해야 하