제자리 뛰기..
누리봄
2025.01.16
13개월 아기를 둔 엄마입니다..
한시도 안떨어지려고 하는 아이때문에 할 수있는 운동이 없네요,,
집에서 제자리 뛰기를 20분씩 하는데 효과 있나요?
집에 트렘폴린 있는데 거기 위에서 하는 게 더 낫나요?
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