지금 헬스를 열심히 다니고 있는데요..
찬슬기
2025.01.16
내년 2월까지 5kg감량을 목표로 열심히 다이어트중인 대학생이에요 ~ !
요즘에는 헬스장에서
대략 근력운동 1시간 유산소 1시간씩
일주일에 4~5번정도 하고 있는데요ㅠㅠ
이상하게
운동 못가고 저녁에 약속있어서 음식을 조금만 먹으면
그새 2kg쪘다가 ㅠㅠ
조금 충격 먹어서 다시 운동하면 2kg빠지고..전체적인 몸무게는 그대로구요(이게 가장 심각해요)
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
요새는 조금 예민해져서인지 몸무게 소수점까지 신경이 쓰여요ㅠㅠ....
그리고 cla 주문 하려는데 운동 병행하면서 먹으면 효과가 있을까요?
복용기간은 얼마정도 해야할지....휴
이래저래 살은 항상 신경쓰이게 하네요ㅠㅠ
모두 예뻐지는 그날ㄲㅏ지 화이팅 ! !!
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푸른들 2025-01-16
이제 리플 확인했어요 조언 감사합니다ㅠㅠ
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세실 2025-01-16
내년 2월로 목표를 잡으셨는데 벌써 너무 조급 해 하시는거 아닌가 모르겠습니다
밥먹고 오면 1키로 화장실에서 힘한번 주면 1키로 입니다 1~2 키로 너무 연연해 하지 마시구요
지금 하시는 대로 열심히 해보세요 좋은 결과가 있을 겁니다
마지막으로 보조제는 전 그닥 비추 입니다 그냥 계란 드세요
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