수다닷컴

헬스1월10일날 시작해서 4개월차 접어들어가고 있습니다.3교대 근무하고 있고요 현제 170/72에서 170/68 체중감량했습니다.
문제는 술입니다!!!!!!!
정말 먹기 싫어도 어쩔수 없습니다 회식이 한달에 5번에서 8번정도하고요
한달에 소주 20병가량 먹습니다........ㅠㅠㅠㅠ
술로인한 뱃살이 있고요 뱃살이 무지무지 빼고싶네요.. 식스팩도 만들어보고싶고요
단기간이 아니더라도 괜찮습니다 그런데 술은 어쩔수 없는거 같내요 회사생활이라서요
저렇게 먹고도 식스팩이 나올수 있나 의문점입니다...
식사는 그냥 먹는대로 밥먹고있고요 많이 먹으려 하지는 않고있습니다.
근무형태는 7일일하고2쉬고 7일일하고2쉬고 7일일하고 3일쉬는 형식인데..
회식도 돌발로 잡히는거라 항상 헬스장에 가면.. 3분할 이런식이 아니라 오늘하고 낼 회식때문에
못오겠다 싶어 항상 전체 운동을 합니다 가슴.이두.어깨.등.복근.런닝 하고 있습니다.
제가 하고 있는게 맞는건지는 모르겠습니다. 가능성이 있나요 꾸준히 한다면요?
술만 아니더라도 분할 운동하고싶네요 진심으로 ㅠㅠ
그리고 내일도 회식이고 낼모레도 회식입니다. 미칠것같습니다 정말.....
뱃살부터 빼나가면서 근육을 키울지 웨이트를 하면서 병행하는건지..ㅠㅠ
조언부탁드려요 고수님들 앞으로 어떻게 하면 될지
정답은 다 다르다고 생각됩니다! 자신만의 노하우나 조언부탁드립니다
어떻게 했으면 바람직하며 이 방법을 추천한다 싶으시면 댓글 부탁드리겠습니다
한수 배우고 싶네요 뱃살빼고 식스팩만들며 근육하나하나 커가는 맛을 즐겨보고싶습니다!!

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