제가 2분할로 운동을 하고있습니다
아이처럼
2025.01.14
월요일 가슴,삼두,복근,대퇴사두,어깨
화요일 등,이두,복근,대퇴삼두? 허벅지 뒷쪽,어깨
이렇게 2분할로 6일동안 운동을 하고있습니다 이렇게 하루는 미는운동 하루는 당기는 운동
이런식으로 운동을 하고있는데요 괜찮은 방식인지 알고싶습니다
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