수다닷컴

제가 하루에 2~3번정도 호흡곤란 끼가 옵니다..

특히나 식사하려할때, 한숟갈 뜨자마자 갑자기 배쪽이 불편해지고, 호흡이 가빠져서

밥도 제대로 못먹고 있습니다.. 더군다나, 제가 긴장을하면 바로 배가 아픈 체질인데,

공황끼가 오면 불안해지고, 불안해지면 긴장하게되니까, 배가 끓듯이 막 아픕니다.

그래서 화장실로 달려가면 폭풍설사 하구요....;;

근데 이게 매일매일 이러다보니 바깥외출을 하기가 너무 꺼려진다는게 문제인거 같아요.

언제또 호흡곤란이 올지모르고, 언제또 배가아플지 모르니까..

요즘에 외출할때는 무조건 물한병이랑 두루마리휴지는 필수용품이 되어버렸습니다.

호흡곤란올때는 특히나 장시간 서있을때도 호흡곤란이 가끔씩 오는데요.

이때 저한테는 물이 가장 좋더라구요.. 물을 천천히 들이마시면 조금 안정이되곤합니다...

저랑 같은 증상이신분은 혹시 안계신가요?.. 그리고 물없이도 밖에 다니고 싶은데 쉽지 않습니다.

사랑수다님의 책을읽고 각종 증상들을 무시하고 운동하면서 조금 괜찮아지긴했지만

밖에 나가는게 아직 쉽지만은 않습니다.. 긴장이 풀리질 않네요.. 어떡해야할까요 ㅠㅠ

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