수다닷컴

토요일에 아들램이랑 셩장 연습갔는데...

아들램이가 워낙 어려서...혼자 연습하기 그랬는데...1시간 같이 놀다가...

옆 레인에 따라 오라고 하니깐...킥판들고 졸졸 따라 다녀서 마지막 30분정도 연습했네요~

근데...안되던...자유형 호흡이...어랏! 되네요...물론 완벽하진 않지만...25m 는 가더군요~

자유형이 더 힘든건지..원래 그런건지...호흡은 배영보다 많이 가빠서...힘들더구요~...휴~

그런데...울샘한테 물어보니깐...호흡할때 몸은 틀지말고...고개만 돌려서 호흡하라고 해서 그렇게 계속 연습했는데...

토욜날 연습할때 몸이 좀 틀리는거 같아요~ 그러면서 되더라구요~

제가 알기로는 초보때는 자유형 호흡때 원래 좀 틀리고 점점갈수록 교정해서 똑바르게 하는걸루 아는데...맞는건지요?

아님 울 샘말대로 첨부터 아예 안틀리게 연습하는게 더 좋은건가요?

전자세가 원인이 맞더군요~ 수영인까페 시라소님이 알려주신대로 머리를 약간 처박고? 턱을 높이고-자 로유지하니깐

호흡이 되더라구요~ 물론 완벽하진 않지만...

전에 호흡할려고 의식적으로 머리를 올리니깐 하체가 내려가고 자연스레 이마보다 낮은 입이

내려가서 호흡이 안되는 증상이 맞더라구요!

조금 의식해서평행상태로 호흡하니깐 의외로 쉽게 되더라구요!

문제는 저질체력...25m 한번에 가긴하는데 힘들어서 헥헥!

이제 슬로우로 가는 방법 좀 알려주세요...동영상보니깐...슬로우 자유형하는데 호흡도 하고

쉽게 가더라구요... 어떻게 연습하면 되는지요... 그냥 무조건 열심히? 따로 무슨 방법이 있는지?

지금 잔뜩 몸에 힘을 주는거 같은데... 힘을 좀 빼고 하면 될까요?

질문 정리!

첫번째 : 자유형 호흡시 몸이 틀어지는 증상...심하게는 아니지만...초보때부터 교정하는지...아님 호흡이 잘 되면...서서히

교정하는지...(그런데...펠퍼스도 몸은 좀 틀리는거 같더라구요~)

두번째 : 자유형 슬로우 연습하는 방법 (PS : 슬로우할때도 물아래 팔동작은 빨라야 하는지...아님...똑같이 천천히?)
초보때는 그냥 딴거 생각하지말고 연습만...한다?

세번째 : S자 커브랑 I 커브랑 뭘 선택해야 하는지...(PS : 초보때 정해진 형태가 있는지 아님 첨부터 S자 같은거 해도 되는지)

질문 좀 많네요...*^^* 고수님들 답변 부탁드립니다!

아래 동영상 재생후 3번째 (50초) 보시면 펠프스가 자유형 호흡시몸이 많이 틀어지더라구요...

워낙 잘하는 선수라 예외일수도 있지만...한번 보세요~ *^^*

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