이상한 증상 이거 왜이러는걸까여??
딥보라
2025.01.10
오늘 2년만에 복싱을 시작했는데여
오랜만에 해서그런지 무척 힘들었어여 겨울인데도 땀벌벌~
한 서너시쯤 운동하고 집에와서 군고구마 한 세개정도 먹고 일반우유 반컵 마시고 과자좀 남은거 마저 먹고
좀 누워서 한두시간 쉬고 있다가 다시 일어나서 택배찾아오고 그러고 집안에서 왔다갔다하는데
갑자기 살짝 어지러우면서 몸에 기운이 확 빠지고 진땀날거같은 진빠짐 현상이 일어나더라구요
그래서 계란후라이 두개먹고 우유반컵먹고 군고구마 남은거 하나 마저 먹었더니 이제 안그래요ㅠ;;;
복싱후 고구마 세개정도 먹는양이 마니 부족한건가요?
아니면 생리 끝나갈무렵에 운동을 갑자기 무리한걸까여??
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인1형녀 2025-01-10
좀 무리가 됐었군요ㅠㅠ
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들빛 2025-01-10
갑작스런 과도한 운동으로 인한
일시적 저혈당증세로 보입니다.
초기 운동을 너무 심하게 하셨다면 운동량을 조절하셔야할듯합니다.
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