궁금해여 ㅠㅠ
나로
오늘부터 들어가는데...
7일 할려구 하는데여! 5일하구... 그후에 2일은 보식이잖아여!?
그럼 보식 끝내구... 다시 준비기간 거치고 스탠다드 하면 되는건가여?
아님 준비기간 빼고 스탠다드 또 5일에 보식 2일 되풀이 하면 되는건가여?
아님 예전처럼 고기먹꾸 피자먹꾸~정상적으루 밥을 먹어두 되는지 궁금해서여!
이거 아무리 읽어두 뭔말인지 이해가 안가여 ㅠㅠ
그리구.. 궁금한게여 ㅠㅠ
하다가 생리 터져버리면... 스탠다드 다시 실패로 돌아가는건가요?
곧 다가올꺼 같은데... 하는도중에도 생리 무시하고 스탠다드 프로그램은 꾸준히 진행하면 안되는건가요?
혹시라두.. 생리하게 되면은... 스탠다드 도중에 어떻게 해야하는건지 궁금해여!
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오빤테앵겨
저는 생리기간이 불규칙해서리.. 가는날이 장날이라고 하필 하다가 걸렸지뭐에요. 며칠째 야금야금 늘고 있습니다. 처음 이틀은 쑥쑥 잘 빠졌는데.. 그래도 해온게 있어서리 계속 하고는 있는데 아웅~ 드링크값 아까워요~~ 흑흑 ㅜㅜ 생리기간 피해서 하세요.
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푸른마을
다이어리 올려주셔야돼요오~~~ .
바나나송님 화이팅! -
보예
앗!수다님 너무 감사해여!! 완전 자세한 답변! 너무 감사합니당!!
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소아
보식끝내구 왜 다시 스탠을 하나요 ?
조금더 길게 하고싶으신 건가요 ?
아니면 두번째 다이어트를 말씀하시는건가? ㅋㅋ
조금더 많은 효과를 원해서 오래 하고싶으신거라면 스탠 기간을 늘리시면돼요 ^^
최대 14일까지 하시면돼요.
그러니까 준비 2일 /스탠 5일~14일 /보식 2일. 이렇게요.
그리구 보식까지 하신다음에 다시 다이어트를 하시려면 최소 3개월 후에 해주시면되구요~
음 요요걱정으로 고기, 피자 ,. 등 말씀해주신거라면
보식기간을 오래하라
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