허리를 뒤로제끼거나 아치형으로만들면 이부분이아파요
뽀그리
2025.01.08
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세련 2025-01-08
감사합니다 ㅠㅠ 정말 큰 도움될거같아요!!!
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샤르 2025-01-08
아뇨.
등근육 이완하는 스트레칭좀 해주시고 과도한 아치형태를 피해서 운동하시면 되요. -
놓아주세요 2025-01-08
그럼병원에 가봐야되나요?
등운동은 다 등근육이 수축되는거아닌가요.....
이제등운동 못하는건가요;;; -
단순랩퍼 2025-01-08
제가 글한개 올렸습니다.
앞으로 아치형태는 하지 않으시는게 몸에 좋습니다.
위 현상은 아치형태로 만들기 위해서 등근육이 수축하면서 일어나는 현상이라고 보시면 됩니다.
근육에 필요이상으로 힘을 가해서 근육이 파열되어서 통증을 유발하거나 경직되었을수도 있습니다. -
커피우유 2025-01-08
흠? 독특하시네요 전 아치형으로 안하믄 허리 통증 오던데...
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