보충제 섭취시간
가막새
2025.01.03
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일본녀 2025-01-03
옴티멈두여러종류가있는데별명없음님처럼해두되구요만약운동하신지얼마안된다면운동전후그리고잠자기전30분~1시간사이에드시면좋을듯하네요
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승아 2025-01-03
기상과 동시에 먹으라는분도 있고..밥먹구 먹어야된다는분도 있고..어느게 맞는거죠?
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총알탄 2025-01-03
아침에는 제발 공복에 드시지 마세요. 속뒤집어 져요. 밥드시고 드세요 .
단백질만 먹는 다고 몸에 흡수 다 되는게 아니죠 . 식사하시고 드세요 아침엔 제발들~ -
sin 2025-01-03
기상과동시에..운동전후..운동한번하신다면...시간분배해서...자기직전..총5번
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세찬 2025-01-03
자는 사이에 에너지가 고갈됐을텐데 기상직후 한잔 하시는 것도 나쁘지 않은 방법입니다. 다 습관이죠. 아침 공복에 벌컥 마시고 아침만 잘 먹습니다 전;
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맨삶이 2025-01-03
보충제 사신 사이트 좀 알려주세요.. 헬스 시작한지 한달 두 안돼서 이제 자세 같은거 배우기 시작하고... 가벼운것만 들구 잇어요...
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창의적 2025-01-03
잠자기 전 한시간전에도 한번 드시라던데요. 듣기론;;
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