수다닷컴

ㅋㅋㅋ 감사합니당 ㅠㅜ.......................

헉.. 하늘님 글 검색해봤는데 둘째날 엄청 드셨군요.. 고구마 저~~기루 버리세염!! 이제 더이상 고구마 먹을 일도 없는 식단이지만 하루 800-900을 넘기시면 차라리 그냥 밥 드시면서 운동하시는게 더 나아요. 절!대!로! 하늘님은 다이어트 중이라는거 잊지 마시공... GM은 칼로리 제한이 있는 다이어트는 아니지만 스스로 절제하세여~ ^^;

ㅎㅎ 하늘님 GM 다이어트도 엄연한 다이어트 입니다. 맘껏 먹으라고 해서리 암거나 양껏 드시면 다이어트가 아니죠 절제하면서 위를 줄이기 위해서 하는 단기간 다이어트 바로 GM입니다. 그리고 야채드시는 날 고구마를 저렇게 많이 드시는 분은 잘 없어요. 대부분 단호박으로 대체하시거나 과일도 자몽으로 드시더군요 칼로리 적게 나가는 것들로 포만감만 얻으려는 거겠죠. 그리고 GM도 운동 병행해주시면 더욱 효과가 좋으니 하늘님처럼 운동 하기 싫으셔서 시작하셨다면

하루에 800칼로리 내외로 하는거였어요? ㅠㅜ 그런말은 없었는대 ㅠㅜ;;;;;;;;;;이킁..........지금 점심으로 우유 1컵이랑 바나나3개 먹었는데 잘만 넘어가요 =_=;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 그냥 운동을 해야하나봐요;ㅋㅋㅋㅋㅋ

제 생각에도 고구마를 너무 많이 드셨네요. 다이어트 식단 칼로리가 아니네여. 원래 한 3일정도 GM으로 하면 하루에 800내외로 칼로리 챙겨 드시기도 힘든데. 거의 두배가까이... -_-;; 다이어트 하시는거 거짓말이시죠.. 먹고 싶은대로 다 드시는거 맞죠?! 분발하셈~