고3여학생 입니다
서향
2024.12.30
4월달부터 다이어트 하다 폭식하다 해서
지금은 위가 엄청늘어난상태입니다
56에서 51까지뺐다가
개학을하고 생활습관이 바뀌다보니
적응을못하고 다시 55가되었습니다
저특성은 집에서 더많이 먹는다는것입니다
그래서 생각한 제식단인데요
아침은 집에서 밥으로
점심은 미숫가루 저녁도 미숫가루로 먹을생각인데 어떨가요
제가 굶는건할수잇는데 집에만 오면 이성을잃고 막먹어여
지금도 밥을먹과왔는데도 집에와서 밥두공기샌드위치 한개를 먹었고여
도움좀주세요.
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삐용삐용 2024-12-30
다이어트와 폭식을 반복하셔서 이미 위까지 늘어난 상태신데요 ..왜 자꾸 더 살이 찔 계획만 세우시는지 안타깝습니다 ~빨리 어떻게든 지금의 체중에서 벗어나려고 미숫가루만 드시려는건지요 ...그 조급함은 이해 하지만 그렇다고 그렇게 하셔서는 더더욱 큰 요요와 식탐에서 벗어날수 없습니다 ~굶는걸 잘 하실수 있다구요 ..그건 바로 더 살찌기 위해서 노력 하시는것과 같습니다 ~세끼 잘 드셔야 합니다 그래야 몸도 먹는걸 저장 하지 않고 쓸데없는 식욕을 생기게 하지
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