힘들게 스탠 7일을 끝냈습니다 하지만... ㅠ
참이
3월 28일에 시작해서 4월 3일에 레다 끝나고 3일 보식했습니다
지금까지 특별히 과식하지 않으며 일반식을 하고 있습니다
보식때는 자몽을 주로 먹었습니다 지금 일반식을 하면서 아침에 사과와 바나나 하나씩 먹고 있습니다
일반식은 반식으로 하고 있고 가급적이면 인스턴트 음식은 먹지 않으려고 노력하고 있습니다
그런데 저는 거의 변화가 없습니다 얼굴만 좀 빠져 보이는거 같고
허리둘레나 몸무게도 변화가 없습니다
왜 그렇게 고생고생 했나 싶기도 하고요 ㅠㅡㅠ
원래는 동생이랑 하려고 2주분을 준비했는데 동생은 하루 하더니 못 하겠다고 포기 하더라고요
그래서 지금 6일분이 남아있는데
내일부터 다시 레다에 도전할까 하는데
너무 무리가 되고 그럴까요
레다 하는 동안 특별한 명현 현상은 없었고요 다만 완전 추워서 힘들더라고요
조금만 바람을 쐬면 입술까지 까맣게 될정도록 변하고 말입니다
피부는 확실히 좋아졌습니다 톤도 맑아지고
그래도 원하는건 다이어트 이기 때문에 다시 스탠으로 6일을 하려고 하는데 괜찮을까요?
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Orange 2024-12-28
네 맞아여 7일이상스탠다드하시면 최소 5주이상후에 다시진행하세영~
ㅜㅜ 화이팅 !!! 저도 피부는 몰라보게 좋아졌뚬 ㅋㅋ -
나봄 2024-12-28
단식은 몸에 무리를 주기 때문에 충분한 회복기가 필요합니다. 조금 후에 다시 하시는게 좋을듯..
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너만을 2024-12-28
저도 그 내용을 봤습니다 7일을 하면 7주이상 쉬어야 된다고.. 하지만 너무 티가 안나서 다시 해보면 좀 달라질까 하는 마음에 레다 하려고 사논 레몬도 아깝기도 하고 해서요 살빼고 싶어요~~ ㅠ
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초고리 2024-12-28
저두 그게 궁금해서 ㅎㅎㅎ글 올렸었는데요~
하루를 일주일로 계산하라구.. 하시더라구용;; -
핑1크캣 2024-12-28
아아 다시스탠하시려면 더 휴식이 필요하실것 같네요. 저도 이번에 하고 1달뒤에 연달아 바로하려고 햇는데
그렇게 하면 안된데요~ 7일하면 7주이상휴식을 취하라데요?!!!
체수분이 적었던 사람들은 그게 채워져가지구 몸무게변화가 없을수 있때요
저도 물을 많이 먹질않아서 웬지 부족해있을것 같아 시작전부터 좀 걱정이 되요 ㅜ
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