방학동안에 다이어트하기!
크심
2024.12.25
고등학생이구 여자인데 이번 여름방학때 다이어트 할려고 하는데
제 다이어트방법이 괜찮은지 이렇게 하면 몇키로 뺄수있을지 알려주세요!
아침:허벌 쉐이크
점심:채소위주 식판으로 식사
저녁:허벌 쉐이크
저녁 먹구 2시간뒤
걷기 1시간 자전거 1시간 배트민턴 1시간
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가람 2024-12-25
키 체중은 기본으로 적어주셔야 대력적으로 나마 추정이 가능합니다
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