도아주세요 ..ㅜㅜ
푸르
2024.12.24
제가다이어트한지 지금 14일째인데요 ㅜ
살이 ..안빠져여 ㅜㅜ..
아침에 흰자세개와 노른자 한개에 밥한그릇먹구요 ㅜ
점심에는 그냥식당에서 오는 반찬들과 밥을 먹구요
저녘에는 시금치 버섯 닭가슴살을 먹구요
그러고 나서 한 30분정도 쉬엇다가 운동을 ...최소 ..못해도
30분정도는 하는데 .. 살이안빠져여ㅜㅜ
뭐가 잘못된건가여 ? ㅜ;
힝힝 ..ㅜ.ㅜ
일주일 지나고 나서 허리 싸이즈를 재봣더니 1cm 줄엇더라구여 ㅜ
그래서 목욕탕가서 몸무게를 재봣더니 4kg 가 줄엇구여 ㅜㅜ
-
무크 2024-12-24
에이 ...그게많이 빠진거에여?ㅜ..
별루 안빠진거져 ..ㅜㅜ
제친구는 디게많이뺏는데 ㅜ -
슬찬 2024-12-24
빨리 빠진 살은 그만큼 유지하기가 어렵습니다
너무 조급하게 생각하지 마세요
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