고등학생 팔씨름 꼴찌
다가
전 고2 남학생입니다.
정말 미치겠습니다.
학교에 반에서 팔씨름을 제일 못합니다
키는 170정도고 몸무게는 53인데 정말 말랐습니다.
정말 저보다 키도작고 조용한애랑 팔씨름을 붙었는데 졌습니다 ㅠ 있는힘 다써도..
아.. 작년에도 반에서 그랬고 팔힘이 약합니다.
그래서 따로 운동도하고있는데 .... 팔굽혀펴기, 윗몸, 아령, 악력, 축구, 줄넘기 등등.....
근데 문제는 마른몸매에 근육 윤곽만 또렷이.. 상상가시나요?
그래서 제생각엔 뭐 덩치나 팔힘(팔씨름할때힘) 같은건 정말 몸이 타고나야된다고
생각하는데요.. 저는 운동해도약하고 타고난것도아니고... 뭐죠??
저한테 팔씨름 이기는 애들보면 따로 운동은 안하는것 같던데..
이제 질문좀할게요
- 운동하면 팔씨름 이길 수 있게 힘을 기를 수 있을까요??
- 할수있다면 구체적인 방법(운동방법) 좀요 ㅠㅠ
- 제가 덩치가 작고 마른 몸매여서 그런데 덩치좀 키울 수 있는 방법좀요..
지방살말고 근육으로된 살로요.. 보충제는 별로 먹고싶지 안아요 ㅎㅎ
시험공부해야하는데 이게 뭔 고민인지 모르겠습니다 ㅠㅠ
조언좀부탁드릴게요
ps. 참고로초등학교~중학교2학년땐 뚱뚱했다가 갑자기 살이 빠진거에요
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촉촉한 초코칩
팔씨름 타고나는거같네요 ^^
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꽃봄
솔직히 저도 운동을 매일 하고 하는데 팔씨름 정말 못합니다 팔씨름 잘하는 사람 한데 물어 봣는데 기술이 필요 하다군요 그리고 타고난 손목힘이 매우 필요 하죠^^
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얼
수다님 말씀데로 턱걸이도 한번 해보시는것도 나쁘지 않습니다...
은근 팔에 힘이 많이 들어가구요
악력기,손목운동기구 잇었는데 암튼 이3가지를 양손다 실행 해보세요...
효과는 언젠가 나타날겁니다...
무엇이든 효과는 바로바로 나타나지 않고, 차 후에 천천히 나타 납니다...
저도 조만간 악력기 하고 손목운동기구 하나 구매 할까 생각 중 이랍니다...
덤벨들면 이상하게 팔이 쓰리다고 해야하나 싸~하다고해야할지 모르겠네요 ㅎㅎㅎ
아차 그리고 어깨도 은 -
솔로다
팔씨름은 솔직히 타고나는게 큰것같아요
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밝은빛누리예
저도.. 팔씨름꼴찌인데..
175cm 57kg 입니다 ..
저도 타고난것같아요.. 왜냐면 저희아빠랑 저랑 체형이똑같음 ㅋㅋ 각목을이어붙인?? -
초시계
헬스매일해서 상추정도의 몸으로변하지않는이상. 타고난손목힘은 어찌못함 ㅋ
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힘차
팔씨름은 솔직히 손목힘이고 타고나야 됩니다. 악력기 전완근 운동 이삼두 어깨 운동으로 강해질 수는 있겠지만 근육이 눈에 보일 정도로 생겨도 어느정도 타고난 운동 안한 사람 못이깁니다.
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그놈은멋있었다
타고 난것보다 기술이 중요해요
제생각엔 턱걸이도 도움 만이돼지만 리스트 컬은 어떤지 -
내꺼하자
그냥 개인 차이에요. 팔씨름에 미래가 달린거 아니면 걍 무시해요. 공부로 눌러버리셈. 군대있을때 팔씨름잘하던놈이 그랬는데 오햄머로 철거작업하면 쎄진데염. 즉 전완근을단련하라 이말임. 근데 전완만 단련하면 보기 않좋으니 전체적인 힘을 길러야겟죠? 턱걸이를 해보세요. 하루에 한 100개만
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